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目指せ、フリークライマー!
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新年あけましておめでとうございます!

明けてもう5日ですが、仕事初めを待たずして、2012年は新しいことに挑戦しよう企画第1弾!

ついに!ボルダリング デビューしました! YES!

昨年末から密かに計画していたこの企画。後輩を誘ってボルダリング部結成w ついに行ってきました。

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全員初心者なので、初心者講習を1時間みっちり行った後で自由に登るのが2時間というコース。

ですが、3時間続けて登るなんてまず無理め。3回おきぐらいに休憩を入れないと筋力が持たない…w 想像では結構イケる自信があったけれど、予想以上に体力を使うことを身をもって理解しましたw

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それでも、何度か登っているうちになんとなくコツを掴んで、最初の2時間ぐらいで6級コースまではなんとか制覇! インストラクターの方にもセンスを褒めて頂いて嬉しかった♪

そして… 5級の壁がとてつもなく厚く感じたところで初回は終了w

ボルダリングを行うときに手がかりになる岩の突起をホールドと呼ぶんですが、このホールドの形状が絶妙で、ちょっとした手の置き方や指の位置などで、身体の重心のコントロールが大分変わってくるので、なかなか奥が深いです。

あとは足場をどの順番で移動させ、体重移動をいかにスムーズに制御するかが大きなポイントだなぁと実感。

筋力、体力はもとより、頭もフルで使うのでこれはなかなか面白いです。

途中から子供連れの方も沢山やってきましたが、子供の方がスイスイ登ってるのを見てスゴい!と感心するのと同時に、なんだか複雑な気分w

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次回は、5級制覇を目指してがんばるどー!!

ちなみに、明日から仕事初め。

きんにくつうがコワイデスw

テーマ:ボルダリング - ジャンル:スポーツ

【2012/01/05 16:52】 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
<<別冊 狩猟日記3G | ホーム | 2011年>>
コメント
ついに登りはじめたか・・・。俺はめっちゃ筋トレ。
【2012/01/18 00:03】 URL | 富士三太 #-[ 編集] | page top↑
>富士三太さん

目下特訓中。

来月の今頃は5級制覇しているッ! …はず w
【2012/01/20 00:06】 URL | LIVRE #kPPx3msI[ 編集] | page top↑
返事ありがとうございマッスル。

写真を見ていると、垂直の壁面で、
自分の体重をリフトアップできるイメージが湧かないです。

筋力だけを考えると、どの筋力を一番使いますか?





【2012/01/26 23:10】 URL | 富士太三 #-[ 編集] | page top↑
>富士三太さん

どーもですw

現状だと自分はやっぱり腕の筋肉を使ってしまいます。

上手な方に教えて貰った話では、手や腕は支えるだけで、メインで使うのはむしろ腰や脚の筋肉だそうです。

これは体幹から鍛え直さなきゃなぁ…と思う今日この頃。
【2012/01/27 01:41】 URL | LIVRE #kPPx3msI[ 編集] | page top↑
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